ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೈ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವೆಂದರೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾವು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗೆ ನೀವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಘಟನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುದ್ಧ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದಾಳಿ, ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪದಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಕತ್ರಿನಾ ಚಂಡಮಾರುತದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ 9-11 ರಿಂದ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಸಂಭವಿಸಿದ ಶಾಲಾ ಗುಂಡಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಘಟನೆಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಲಿಪಶು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಬೆಳೆಯುವ ಭಯ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಮೂಲಕ.
ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಇಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಾಯಬೇಡಿ.
