ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವಿಸ್ತೃತ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೈ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವೆಂದರೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಎರಡು ಬದಿಗಳು

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹೋರಾಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಒತ್ತಡವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 10 ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪೀಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಸ್ಥಳದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವು ದೇಶದ ಹೊರಗಿರುವ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಸಾಗಣೆ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪೀಟರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ತೃಪ್ತರಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ನನ್ನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು !! ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂತರ ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಖರೀದಿಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಪಿಬಿ

ನಾನು ಕಳೆದ ವಾರ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ / ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅನನ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮುದ್ರೆ) ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಜೆಜೆ

ಆತ್ಮೀಯ ಪೀಟರ್, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 13 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ತುಂಬ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಓಮರ್

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪವರ್ ರಿಂಗ್, ವಿ iz ಾರ್ಡ್ ರಿಂಗ್, 7 ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 10 ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಐದು ಅಲ್ಲ! ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪೀಟರ್, ಈ ಅದ್ಭುತ ಉಂಗುರಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ .... ಅದು ಲಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಂದಿತು ...

ಇಂಗ್ರಿಡ್

ಹಲೋ ಪೀಟರ್, ಈ ಉಂಗುರ ಎಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ಹೊಸ ಉಂಗುರದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆದೇಶಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಗರೇಟ್

ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ. ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ!

ರೆಜಿನಾಲ್ಡ್

ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಕೋವಿಡ್ 19 ಒಪ್ಪಂದವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿತು ಆದರೆ ನಾನು ಭಯಪಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಐಟಂ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಯು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನನ್ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಚಲಿಸಲಿಲ್ಲ ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಇಂದು ಬಂದಿತು. ಇದನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. xoxoxo

ಜೊಯಿ

ಅದ್ಭುತ ಉಂಗುರ, ನಾನು ಈ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ... ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ಫ್ಯಾಬಿಯನ್

ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್ಸಿ ಮರ್-ವೀಲ್ಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ... ಎಲ್ 'ತಾಯಿತ ಎಸ್ಟ್ ಎನ್ಕೋರ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಲ್ಲೆ ಕ್ವೆ ಸುರ್ ಲಾ ಫೋಟೋ !!! ಜೆ ಸುಯಿಸ್ ಟೋಂಬೆ ಸೊಸ್ ಮಗ ಮೋಡಿ. ಮರ್ಸಿ ಡು ಫಾಂಡ್ ಡು ಕೋಯರ್. Vendeur extrêmement sérieux que je recmande les yeux fermés (ಸುರಿಯಿರಿ ceux qui hésitent à franchir le pas).

ಮಾರ್ಟಿನ್

ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, photograph ಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು / ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥನೆ ಇಲ್ಲ! ನನ್ನ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ! ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದು!

ಕೋಡಿ